Wer in Deutschland mindestens 35 anrechenbare Beitragsjahre in der gesetzlichen Rentenversicherung vorweisen kann, hat grundsätzlich Anspruch auf die „Altersrente für langjährig Versicherte“.
Das Eintrittsalter ist dabei flexibel: Frühestens ab 63 Jahren dürfen Versicherte diesen Rententyp beantragen, müssen dann aber lebenslange Abschläge hinnehmen. Für jedes Monat des Vorziehens fällt ein Abzug von 0,3 Prozent an – bis zu 14,4 Prozent, wenn der komplette Vier‑Jahres‑Spielraum ausgeschöpft wird.
Welche Zeiten auf die 35 Jahre angerechnet werden
Zur Wartezeit von 420 Monaten zählen nicht nur Pflichtbeiträge aus Beschäftigung. Auch Zeiten der Kindererziehung, Pflege, Wehr‑ oder Zivildienst, anrechenbare schulische und berufliche Ausbildung sowie – in begrenztem Umfang – Arbeitslosigkeit mit Leistungsbezug können die Lücke schließen.
Rein beitragsfreie Anrechnungszeiten ohne gleichzeitige Einzahlung (etwa Schul‑ oder Hochschulzeiten) genügen allerdings nicht; sie müssen mit mindestens 18 Beitragsmonaten kombiniert sein, um die 35‑Jahres‑Anforderung zu erfüllen.
Tabelle: Abschläge und Regelaltersgrenze – so staffelt sich das ab 1956 Geborenen
Je später man geboren ist, desto höher liegt die Regelaltersgrenze und desto größer fällt der prozentuale Rentenabzug beim Vorruhestand mit 63 aus. Die folgende Übersicht basiert auf der offiziellen Staffelung der Deutschen Rentenversicherung und zeigt, wie stark die Kürzung für Jahrgänge ab 1956 ausfällt:
| Geburtsjahr | Regelaltersgrenze | Monate vor Regelalter bei Rentenbeginn 63 | Dauerhafter Abschlag |
| 1956 | 65 J 10 M | 34 | 10,2 % |
| 1957 | 65 J 11 M | 35 | 10,5 % |
| 1958 | 66 J 0 M | 36 | 10,8 % |
| 1959 | 66 J 2 M | 38 | 11,4 % |
| 1960 | 66 J 4 M | 40 | 12,0 % |
| 1961 | 66 J 6 M | 42 | 12,6 % |
| 1962 | 66 J 8 M | 44 | 13,2 % |
| 1963 | 66 J 10 M | 46 | 13,8 % |
| 1964 ff. | 67 J 0 M | 48 | 14,4 % |
Wichtig: Die Zahlen beruhen auf der zum 1. Januar 2025 gültigen Gesetzeslage (§§ 236 ff. SGB VI) und der amtlichen Tabelle zur Anhebung der Regelaltersgrenze.
Rechenbeispiel aus der Praxis
Angenommen, eine Versicherte des Jahrgangs 1961 erhält nach heutigen Entgeltpunkten eine monatliche Regelrente von 1 800 Euro brutto. Zieht sie die Rente drei Jahre und sechs Monate früher – also exakt mit 63 –, mindern 42 vorzeitige Monate ihren Anspruch um 12,6 Prozent.
Das ergibt 1 575 Euro brutto; der Abschlag beträgt damit 225 Euro pro Monat und gilt lebenslang. Eine spätere Rentenanpassung (etwa jährliche Erhöhungen) rechnet sich auf den gekürzten Betrag.
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Reformdiskussionen 2025 – bleibt es bei 0,3 Prozent pro Monat?
Im Frühjahr 2025 flammte erneut die Debatte auf, ob der Abschlag von derzeit 0,3 Prozent noch kostendeckend ist. Der Wirtschaftsweise Martin Werding schlug eine Erhöhung auf fünf bis sechs Prozent pro Jahr vor, um dem Fachkräftemangel entgegenzuwirken und die Rentenkasse zu stabilisieren.
Gewerkschaften und Teile der SPD lehnen das ab, während wirtschaftsliberale Stimmen dies als notwendigen Schritt sehen.
Die große Koalition aus SPD und Union hat das Thema im Entwurf ihres Koalitionsvertrags offengelassen, verweist aber auf eine Kommission, die bis Ende 2025 Vorschläge zum „flexiblen Übergang“ erarbeiten soll.
Was Versicherte jetzt tun sollten
Wer die 35‑Jahres‑Marke bald erreicht, sollte spätestens drei Jahre vor dem gewünschten Austrittsdatum eine Rentenauskunft anfordern und dabei ausdrücklich den „Bereich Altersrente für langjährig Versicherte“ markieren.
Denn erst eine prüffähige Kontenklärung zeigt, ob Lücken existieren, die mit freiwilligen Beiträgen oder Nachzahlungen für Kindererziehungszeiten geschlossen werden können.
Ebenso wichtig ist ein realistischer Haushaltsplan: Die dauerhaften Abschläge kumulieren sich über Jahrzehnte und wirken sich – bei späteren Rentenerhöhungen, aber auch auf die Witwenrente – proportional aus.
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Dr. Utz Anhalt ist Buchautor, Publizist, Sozialrechtsexperte und Historiker. 2000 schloss er ein Magister Artium (M.A.) in Geschichte und Politik an der Universität Hannover ab. Seine Schwerpunkte liegen im Sozialrecht und Sozialpolitik. Er war wissenschaftlicher Mitarbeiter bei Dokumentationen für ZDF , History Channel, Pro7, NTV, MTV, Sat1.
